Apfel-Grünkohl-Smoothie
Der gesunde Detox-Start in den Tag
Vorbereitungszeit 15 Minuten Min.
Zubereitungszeit 10 Minuten Min.
Gericht Getränke
Küche Amerikanisch, Deutschland
- 2 Stück grüne Äpfel
- 1 Stück Birne
- 3 Blätter Grünkohl
- 2 cm Ingwer (ohne Schale)
- 500 ml Bio Apfelsaft
Das Obst waschen und entkernen. Danach grob würfeln und zusammen mit dem Ingwer in einen Mixer / Smoothie Maker geben.
Die Grünkohlblätter waschen und den Strunk entfernen. Danach ebenfalls etwas zerkleinern und mit dem Apfelsaft (ggfs. den Saft teilweise hinzugeben, falls der Smoothie Maker zu klein ist) in den Mixer geben.
Alles gut pürieren. Falls nicht der ganze Apfelsaft verwendet wurde, den Smoothie in ein grösseres Gefäß umfüllen und den restlichen Saft hinzugeben - gut verrühren.
Keyword Frühstück, Getränke, Healthy, Smoothie